Горбуша запечённая в фольге
По рекомендациям британского агентства по стандартизации питания считается, что в неделю необходимо употреблять не менее г жирной рыбы. Это особенно важно для людей, ведущих активный образ жизни. Без проблем приготовить вкусное и полезное блюдо из рыбы можно, если запечь ее в духовом шкафу. При этом рыба получится сочной и вкусной, а главное — полезной.
У меня другая рыбка - минтай, и овощи немного другие, но получилось все прекрасно. Спасибо за рецепт! Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Горбуша с овощами в фольге в духовке Отзывы 2. Приготовил : Юлия.
| Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г | 449 | Сегодня у нас рыбный день! |
| Приготовление | 8 | Рыбные стейки пользуются большой популярностью в моем доме, и я решила поделиться вариацией их приготовления. |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 18 | Автор Наталья. |
| Что нужно знать о лососе | 281 | Промойте рыбу, обсушите бумажным полотенцем, нарежьте на порционные кусочки и положите в глубокую миску. |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 119 | Семга - деликатесная рыба, и блюда с ней всегда получаются невероятно вкусными и изысканными. |
| 1. Горбуша в духовке с лимоном | 8 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. |
| Шаги приготовления | 498 | Хотите порадовать своих близких и гостей вкуснейшим блюдом из свежей горбуши? |
| Стейки или филе? | 356 | Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. |
| Польза горбуши, запеченной в фольге | 124 | Горбуша, запеченная в фольге, получается нежной и сочной. |
| Состав / Ингредиенты: | 26 | Как бы вы не приготовили стейки горбуши в духовке, рыба всегда получится очень сочной и вкусной. |
Горбуша в фольге, запеченная в духовке, получается сочной и нежной. Использование фольги помогает сохранить все соки внутри и защищает суховатую горбушу от пересыхания. В результате мы получаем вкусное, сочное и ароматное блюдо, которое вполне может посоперничать с запеченной семгой или форелью. Несмотря на то, что горбуша — нежирная рыба с низкой калорийностью около ккал на г , высокая концентрация белка позволяет долгое время ощущать сытость после ее употребления. Таким образом, горбуша в фольге, запеченная в духовке — прекрасный выбор для худеющих, спортсменов и людей, придерживающихся здорового питания. Для приготовления горбуши в духовке можно использовать целую тушку рыбы, стейки или филе.
