![запечь грудку с овощами в фольге | Дзен Диетический ужин куриная грудка с овощами в фольге](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/564/big_563820.jpg)
Куриная грудка с овощами в фольге в духовке
Куриного филе, запеченного с овощами в фольге. Готовить блюдо несложно, главное подготовить ингредиенты, а дальше только доверить процесс духовке. Первым делом приготовим маринад для куриной грудки. В небольшой емкости смешаем соевый соус, оливковое масло, паприку, приправу для мяса и сухой чеснок. Я дополнительно не солю, так как соевый соус и так соленый. В это время подготовим овощи.
![Куриная грудка с овощами в духовке вкусный рецепт с фото пошагово и видео - tdksovremennik.ru Куриная грудка с овощами в фольге в духовке — рецепт с фото](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/kurgrudkovoshf/03.jpg)
![грудка в фольге в духовке диетическая с овощами куриная | Дзен Куриное филе, запеченное с овощами в фольге](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/277f7769-8d10-4622-a31c-257701a69264/277f7769-8d10-4622-a31c-257701a69264.png)
![Куриное филе, запеченное с овощами в фольге рецепт с фото пошагово - tdksovremennik.ru Куриные грудки с овощами в духовке](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/130427191156/130508114550/p_O.jpg)
![Куриное филе с овощами в фольге в духовке - пошаговый фоторецепт Куриная грудка с овощами в фольге](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/8ae258a9-a96a-4552-9c0f-461fc6aaa7af/8ae258a9-a96a-4552-9c0f-461fc6aaa7af.jpg)
![Куриная грудка с овощами запеченная в фольге - рецепт с фотографиями - Patee. Рецепты Куриная грудка с овощами в духовке](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy9yZWNpcGVzLzE0MDcwNC9zdGVwcy8zREo3UkwuanBlZw.jpg)
![Куриные грудки с овощами в духовке | ХозОбоз - рецепты с историей](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/surprizfolge/rec.jpg)
![Куриная грудка с овощами в фольге - Совет да Еда](https://i.ytimg.com/vi/_hwb_TK5w9o/maxresdefault.jpg)
![Куриная грудка с овощами в фольге в духовке — рецепт с фото | Рецепт | Идеи для блюд, Еда, Овощи](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/kurgrudkovoshf/rec.jpg)
![Куриная грудка с овощами в фольге - рецепт автора Ирина Фомкина](https://i.ytimg.com/vi/ndV7SM32e40/maxresdefault.jpg)
![Диетический ужин куриная грудка с овощами в фольге - пошаговый рецепт с фото](https://i.ytimg.com/vi/dIaw8j3qVA8/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/ixokWhOMTZg/hqdefault.jpg)
Люблю простые в приготовлении блюда. Очень нравится куриная грудка в сочетании с овощами, поэтому готовлю ее часто. Для разнообразия дополняю блюда новыми травами или специями, миксую разные овощи, для приготовления использую фольгу, рукав для запекания или просто сковороду.
![Навигация по записям](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/12/shutterstock_128683997_1576066069-e1576066117214-630x315.jpg)
![Меню учётной записи пользователя](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/d0b577ee-7fdc-46f9-b0d7-ee06ef502802/d0b577ee-7fdc-46f9-b0d7-ee06ef502802.jpg)
![Ingredients](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2018/05/3_1523953905_7fe65.jpg)
![Легкий диетический ужин под любой гарнир — пошаговый рецепт с фото](http://receptishi.ru/foto/vtoroe/kurinaja-grudka-v-folge-s-risom-i-ovoshhami.jpg)
![Мои ссылки](https://www.povarenok.ru/images/recipes/step/35/3537/353711.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://rskrf.ru/upload/iblock/67c/67ca9c450da5837ddfb6995103d37a94.jpg)
![Как приготовить рецепт Куриная грудка с овощами в духовке](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2018/03/dieticheskaya-kuriza-s-ovoshami-500х350.jpg.jpg)
![Разделы меню кулинарии](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/397/big_396646.jpg)
![Новинка 1.2.2024](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-98f130fade1df62f099269eb793b6eeb.jpg)
![Шаги приготовления](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/0/6f/06fb050270cdef159ffd99abdd4581f5.jpg)
![Похожие рецепты](https://cuharka.ru/images/photo/ovoshiskuricey/ovoshiskuricey3.png)
![ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/272/big_271023.jpg)
![Сезонное меню](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/b/3c/b3c1c42a8740436abd3b760dcf72527e.jpg)
Вот просто интересно А прилично ли желать приятного аппетита человеку, обедающему "Дошираком"? С куриной грудки снять кожу, вырезать кости и разделить на 2 филе. Оба филе хорошо обмазать сметанно-горчичной смесью и оставить мариноваться на время подготовки овощей. Лук мелко порезать, морковь и солёный огурец натереть на средней тёрке в разные миски. В сковороде разогреть на большом огне растительное масло, насыпать лук, огонь уменьшить до среднего и обжаривать лук при постоянном помешивании до мягкости и начала изменения цвета.
![Ингредиенты](https://hozoboz.com/wp-content/uploads/2019/12/kurinie-grudki-s-ovoshami.jpg)
![Куриная грудка с овощами в фольге](https://i.pinimg.com/originals/b1/ca/58/b1ca58c251e114ab68445257b4eebbf5.png)
![Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/166755eb-9013-48d6-940e-affbb44d61c4/166755eb-9013-48d6-940e-affbb44d61c4.jpg)
![Описание рецепта](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/3/b8/3b811f44d8f7168d696a3bf0d47e8bb2.jpg)
![](https://2eda.ru/files/1533/original/86862f1d9c.jpg)
![](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2018/05/3_1523258918_8a59f.jpg)