Филе судака в духовке с луком и морковью рецепт

Самый быстрый и простой рецепт судака запечённого в духовке. Минимум продуктов и процесс готовки всего в 3 шага! Почистили, разделали рыбу. Сверху лук с морковью, плюс помидоры и сыр.

Рыба с морковью и луком в духовке

Овощи вымыть и очистить. Лук порезать тонкими полукольцами, морковь натереть на крупной терке или на терке для корейской моркови. Судака почистить, выпотрошить, промыть под проточной водой и обсушить на бумажном полотенце. Срезать все плавники, включая хвостовой, и отрубить рыбе голову. Тушку натереть снаружи и внутри солью в смеси с молотым белым или черным молотым перцем, сбрызнуть соком дольки лимона и разрезать на порционные кусочки.

Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Рыба с морковью и луком в духовке Отзывы 2. Приготовил : Оксана Ч. Блюдо: Горячие блюда. Количество порций 2.

Лук обжарьте до мягкости на оливковом масле. Рыбу со всех сторон посолите, поперчите и полейте соком лимона. Поместите в форму. Сверху засыпьте оставшимся луком и полейте соусом. После посыпьте сыром и оставьте в духовке ещё на 15 минут.

Похожие статьи

• Салат с горошка кукурузы и колбасы и моркови - Как пожарить картошку в духовке : пошаговое
• Пошаговый рецепт пышной творожной запеканки в духовке
• Дом из профилированного бруса строим видео
• Рулетов из лаваша с морковью по-корейски - Рулет из лаваша с корейской морковью, ветчиной и сыром