![Как заставить себя работать? / Хабр Как заставить себя заниматься спортом дома? Советы и лайфхаки, мотивация](https://vc.ru/cover/fb/c/362104/1644352583/cover.jpg)
Скажи «нет» сидячему образу жизни– Как заставить себя двигаться
JavaScript seems to be disabled in your browser. You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website. Позвоните нам. У некоторых людей потребность в физических упражнениях и поддержании формы заложена в ДНК. Такие люди не могут представить себе жизнь, полную бездействия. Они не знают, что такое - сидячий образ жизни, а неподвижность, по их мнению, приравнивается к греху!
![Не могу заставить себя Как заставить себя что-то делать: 4 способа борьбы с прокрастинацией](http://www.elitarium.ru/wp-content/uploads/0117959889-3.jpg)
![Как заставить себя работать, когда уже все попробовал Почему я не могу себя заставить начать что-то делать?](https://qpicture.ru/images/2022/09/08/pkp.jpg)
![4 способа приняться за дело, когда совсем не хочется - Лайфхакер Домашнее задание: как заставить себя его делать?](http://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/chto-delat-fb-vyzhivayut-s-raboty.xsqs3nvesg22.png)
![The 7 Rules of Motivation - Don’t give in to sedentary lifestyle 4 способа приняться за дело, когда совсем не хочется](https://i.ytimg.com/vi/2BfFPz3FZa4/maxresdefault.jpg)
![Как заставить себя делать то, что не хочется Как заставить себя работать: инструкция и советы](https://s15.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/8418861/wr-960.webp)
![Как заставить себя действовать. Неубиваемая дисциплина ! — Business Shark Club на tdksovremennik.ru Как заставить себя действовать. Неубиваемая дисциплина !](https://aryazancev.ru/wp-content/uploads/2021/04/net-vzaimnosti.png)
![Если работать лень: 10 идей мотивировать себя — tdksovremennik.ru Как заставить себя работать, когда мотивации нет](https://i.ytimg.com/vi/lM6NsKJjL6U/sddefault.jpg)
![Почему я не могу себя заставить начать что-то делать? | Время психологии | Дзен «Не могу себя заставить» — что делать, если не хватает мотивации](http://nperov.ru/img/kak_zastavit_sebia_rabotat.jpg)
![Как заставить себя работать, когда мотивации нет — Личный опыт на tdksovremennik.ru](https://static.tildacdn.com/tild3639-6363-4139-a666-346362396365/prevyu_ss_207.jpg)
![Зачем себя заставлять? И надо ли вообще? | Психонавтик | Дзен](https://habrastorage.org/r/w780q1/getpro/habr/comment_images/7ae/4a8/26e/7ae4a826eae358b105215371d380fbcf.jpg)
![Как заставить себя заниматься спортом дома? Советы и лайфхаки, мотивация - Чемпионат](https://tomsk.doctorbormental.ru/upload/iblock/521/4dgfjdfmbvyazt7yfjwt0qd36n1tnbhd.jpg)
Поиск Настройки. Время на прочтение 6 мин. В понедельник утром за неделю до Нового Года этот вопрос, думаю, актуален для многих.
![Центр Гранат](https://www.b17.ru/foto/uploaded/upl_1535389898_12116.png)
![Как победить лень и заставить себя работать](https://i.ytimg.com/vi/qpIxZ5ZPMU0/maxres2.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYYCBgKGAwDw==&rs=AOn4CLCOAKrzuofoCW1tQ1_jMY9-36q3ow)
![Не могу заставить себя](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/98/Make-Yourself-Yawn-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Make-Yourself-Yawn-Step-1-Version-3.jpg.webp)
![1. Исключить эмоции из уравнения](https://i.ytimg.com/vi/d6o278dxJYs/mqdefault.jpg)
![Техники самомотивации](https://i.ytimg.com/vi/T5puCOTf3mE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDkCzLXZ4wxl1_83AsAiiscYCMGwA)
Как заставить себя делать то, что не хочется. Наверняка у вас есть проект или задача, которую вы постоянно откладываете на крайний срок, или человек, которому уже давно нужно позвонить по важному вопросу. Чтобы чувствовать меньше вины и стресса, а также разочарования в себе, необходимо использовать стратегии, которые позволят вам сделать то, что вы совсем не хотите.
![1. Запишите свои цели и стремитесь к ним](https://i0.wp.com/img.photobucket.com/albums/v248/Birthday21/blog/ucheba.jpg)
![17 способов прокачать свою мотивацию](https://megaplan.ru/upload/blog/2017/05/shutterstock_544132999.jpg)
![Почему может не получаться себя мотивировать](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/t/q/chto-budet-esli-delat-planku-kazhdyj-den-video_1574247875882104206.jpg)
![Публикации](https://tomsk.doctorbormental.ru/upload/medialibrary/c09/gnich0w5tvxrr4psf577o03lc1y8eskd.jpg)
![2. Планируйте](https://katerinakozlova.ru/wp-content/uploads/2019/08/как-победить-лень-и-заставить-себя-что-то-делать.png)
![2. Двигаться по инерции](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/f/fc/Take-a-Shower-if-You-Don't-Want-To-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Take-a-Shower-if-You-Don't-Want-To-Step-1-Version-3.jpg.webp)
![Найдите то, что доставляет вам удовольствие](https://i.ytimg.com/vi/qpIxZ5ZPMU0/maxresdefault.jpg)
![Что такое мотивация и что нужно о ней знать](https://i.ytimg.com/vi/aimlDIE0asQ/maxresdefault.jpg)
![](https://img3.labirint.ru/rc/70ff42bf71a5f19aefdf4b5d4bf89eab/363x561q80/books51/509329/cover.jpg?1657621503)