Рыба с овощами ПП
Рыбу тщательно промойте под проточной водой, почистите от чешуи если необходимо и очистите от внутренностей. Лук и чеснок очистите от шелухи. Лук нарезать тонкими полукольцами. Чеснок мелко порезать или пропустить через чеснокодавку. В глубокой миске соедините сметану, порезанный чеснок, немного соли и перца. Перемешайте до однородности.
Помойте и очистите рыбное филе от кожи, чешуи и костей, если это необходимо. Если рыба замороженная, то предварительно разморозьте ее, по желанию нарежьте на кусочки среднего размера. Помойте лимон и выдавите из него сок. Полейте рыбу лимонным соком, добавьте соль, перец и оливковое масло. Перемешайте и оставьте на 15 минут для маринования. Промойте морковь и болгарский перец под проточной водой, очистите от кожуры и семян, далее обсушите бумажным полотенцем.
- Как запечь рыбу под овощами и сыром. Вкусная и здоровая пища.
- Ингредиенты: Форели, картофеля, маленькая морковь, соль и перец, приправа для рыбы, сушеный чеснок, растительного масла.
- Пищевая ценность блюда «Рыба, запеченная под овощами с сыром» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
- Рыба, запеченная с овощами и сыром.
- Красная рыба с овощами в духовке
- Цукини, болгарский перец и помидор некрупно нарезать и выложить по бокам пергаментного листа см.
- Рыба-рыба, я тебя люблю. Спой мне песню грустную свою отсюда
- Этот простой и доступный рецепт можно приготовить из любой рыбы - речная, морская - не важно, результат всегда вкусный.
Подробное пошаговое описание как готовится блюдо «Рыба, запеченная под овощами и сыром». Попробуйте обязательно. Рецепт «Рыба, запеченная под овощами и сыром» представлен в категории Рыба, для приготовления этого блюда Вам потребуется не более 1час. Чтобы сделать это блюдо в домашних условиях по рецепту от автора digi потребуется: Филе рыбы, Репчатый лук, Помидоры, Майонез, Сыр , Яйцо куриное, Пшеничная мука, Паприка , Соль. Размораживаем и отжимаем филе рыбы.
