ЕШЬ И ХУДЕЙ — низкокалорийные рецепты
Для многих людей выход за определенные весовые рамки близок по эффекту с приближением конца света — даже если в этом нет ничего опасного для здоровья: так сказывается диктат канонов красоты. И конечно, хочется привести себя к желаемому идеалу в кратчайшие сроки. Для чего диетологи разрабатывают все новые и новые диеты: монодиеты, белковые диеты, крахмальные диеты. Даже удивительно, как столь разные пути ведут к одной цели, а не превращаются в сад расходящихся тропок. Но мы собрали полноценное диетическое в широком смысле, то есть низкокалорийное меню на 7 дней. На каждый из дней приходится не более калорий в день — и это и вкусно, и разнообразно — от сырников и блинчиков на завтрак до стейков да-да!
Автор: Алина Трубникова, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое. Калькулятор калорий новое. Готовим детям. Мужская кухня.
- Подбор по:
- Процесс похудения рекомендуется начинать с корректировки питания и пищевого поведения в целом. Диетологи отмечают, что без правильного питания получить желаемый результат невозможно.
- Рецепты низкокалорийных блюд до ккал на грамм и ПП рецепты для похудения на каждый день. Овощи, рыба, морепродукты, нежирное мясо, птица, зелень.
- У многих людей диетическая еда ассоциируется с чем-то постным и несъедобным. Но это не обязательно.
- Подбор рецепта:
- Среди новомодных диет для похудения незаслуженно забыта старая добрая перловка. А ведь с ее помощью можно без особых материальных затрат довольно быстро и ощутимо похудеть.
- На этой странице находится готовое меню на каждый день недели на ккал, составленное врачом-диетологом, подробные проверенные рецепты с пошаговыми фото и список покупок на всю неделю. В каждом дне есть расчет калорий, белков, жиров, углеводов.
- В примерах показано, как вводить продукты, чтобы анализатор их распознал верно. Если продукт не распознаётся, попробуйте ввести его иначе.
- Полезная информация о низкокалорийных продуктах
- На сайте имеется множество авторских рецептов с пошаговыми фото и видео. Их не обязательно учитывать, если вы съели порцию или всё блюдо полностью.
- Телефон или почта. Чужой компьютер.
- Автор: Анна Путятина, кулинарный редактор Food.
Неумолимая медицинская статистика заставляет пересмотреть содержимое наших тарелок, кастрюль и холодильников. Умы и животы захлестнула страсть к низкокалорийным рецептам. Как оказалось, все они не только полезны, но и вкусны. Низкокалорийные рецепты — это замечательное «оружие» в борьбе за здоровый образ жизни и стройную фигуру. Они помогают избежать изнуряющих диет, строгого ограничения в еде и выборе продуктов. Мы хотим представить рецепты низкокалорийных блюд, которые украсят ваше полезное, здоровое и тщательно сбалансированное меню на завтрак, обед или ужин.
