![Как построить баню своими руками: пошаговая инструкция с советами специалистов Полог для бани - что скрывают продавцы?](https://www.banipro.ru/upload/iblock/5bf/cfqcpu8gx9gtbkjdtook7h7ubkffl7u4/kakie_dolzhny_byt_polki_v_bane.jpg)
Как построить баню своими руками
Русская паровая баня — выделенное помещение для гигиенических процедур, включающих в себя прогрев тела парение с использованием горячего банного пара. Под "банным паром" имеют в виду высоковлажный горячий воздух, способный выделять на тело человека горячий конденсат росу , порой с ощущениями жжений, пощипываний и покалываний кожи. Настоящее русское парение производится с помощью банного веника из веток деревьев или из пучка трав с целью нагнетания банного пара на тело при взмахах и механического очищения кожи при хлестаниях. По исходному потребительскому назначению паровая баня является бытовой горячей мытейной процедурой — разновидностью парных бань [3]. Однако, в процессе ухода массового бытового мытья в квартирные ванные комнаты, паровые бани стали использоваться в настоящее время чаще не как гигиенические возможности, а как средства лечения, отдыха, досуга, обрядов и общения в тепле [4]. Фактически русская паровая баня стала все больше восприниматься как теплый водный курорт спа-процедура с множеством оздоровительных и развлекательных назначений [5] [6] [7].
![Сауны. Теория бань 2.4. Русские бани](https://www.proremont.ru/images/sauna/Spinka-001.jpg)
![Русская паровая баня — Википедия Изготовление полков и лежаков для бани и сауны](https://decken-oil.ru/upload/iblock/96a/polok-ili-polog-v-russkoy-bane.jpg)
![Полог для бани - что скрывают продавцы? Как недорого построить полки для парной в бане](https://i.ytimg.com/vi/PIQfzPY_6lk/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAKxev438zbI5LMNiQMMFPsZzga9g)
![Сауна - Wikiwand Воздействие бани на человеческий организм.](https://www.proremont.ru/images/bani-sauny/Material-dlya-polkov-v-parilky-vidy-02.jpg)
![Каркасные мобильные бани - изготовление, доставка и монтаж под ключ в Красноярске Русская баня «по черному»](https://www.banipro.ru/articles/images/kakie_dolzhny_byt_polki_v_bane_foto_3.jpg)
![Баня-каркас - ООО Полки в парной: фото и примеры отделки бани](https://s12.stc.all.kpcdn.net/expert/wp-content/uploads/2022/01/pool-3001208_960_720-960x540.jpg)
![Баня по-черному: фото и видео 2.5. Сауны](https://i.pinimg.com/564x/53/ec/22/53ec220902dbf0e1a1587a8e11413208.jpg)
![Воздействие бани на человеческий организм. Интересные статьи Магазин Печки-Лавочки г. Ухта Мы предпочитаем рассказать обо всех особенностях различных фундаментов, а не навязывать что-то одно](https://brus-bany.ru/uploads/global/68618037.jpg)
![Настоящая русская баня по черному. Цена бани по черному в Казани](https://www.domamo.ru/upload/medialibrary/fcc/ep27l7735mw9ro2e4x4f6agjp10djdc3/banya_2.jpg)
![Как недорого построить полки для парной в бане — ВикиСтрой](https://banya-expert.com/wp-content/uploads/2015/10/Поперечное-крепление-обшивки-лежанок.jpg)
Несколько брутальный и деревенский вариант — банные полки просто из распиленных пополам брёвен. Стильно, просто, да и лежать будет удобно. Добавьте сюда аромат настоящего дерева и такие полки станут ещё более привлекательными. Традиционно полки в бане строят ярусами — кто хочет погорячее — тому наверх. В этом случае ярусов тоже два, но они расположены полукругом, что дало возможность оптимально использовать сравнительно небольшое пространство парилки. Да и общаться, наслаждаясь горячим паром, будет удобнее.
![Проект мобильной бани 2,35х4 м Русские бани. Теория бань](https://banya-expert.com/wp-content/uploads/2015/10/Пример-простого-банного-полока.jpg)
![Пошаговая инструкция по строительству бани Баня — Википедия](https://www.domamo.ru/upload/medialibrary/22b/er37ll8al012v2qk7xi6rw2biyozg8vq/banya_3.jpg)
![Содержание Полки в парной: фото и примеры отделки бани — ВикиСтрой](https://banya-expert.com/wp-content/uploads/2015/10/Схема-монтажа-полок.jpg)
![Какую древесину использовать Полок для бани и сауны - Изготовление полков и лежаков](https://lesobirzha.ru/upload/resize_cache/iblock/e31/300_300_1/parnaya-dla-bani.jpg)
![Что скрывают барыги продавцы? Баня — ПермаВики | tdksovremennik.ru](https://cdn.leroymerlin.ru/lmru/image/upload/v1594880013/upload/fudzi/elbrus/advice-new/stolyarnye-izdeliya/kak-sdelat-polok-v-bane/kak-sdelat-polok-v-bane_03.jpg/kak-sdelat-polok-v-bane_03.jpg)
![Читайте также](https://banyaspec.com/upload/medialibrary/21b/21b6cc2e66cd97295428486f3741e4f1.webp)
![Русская баня](https://banya-expert.com/wp-content/uploads/2015/10/-полка-обшита-доской-e1444159135374.jpg)
Давно я не писал ничего новенького, все никак не приходило вдохновенье. Все любители парилки знают, что без полога в бане никуда! Для начала, я задумался, что тут писать то?
![Проект мобильной бани 2,35х5м](https://i.ytimg.com/vi/KpnfPF963To/maxresdefault.jpg)
![Первые русские бани «по-чёрному»](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/49/Pokhodnaya_Banya.jpg/220px-Pokhodnaya_Banya.jpg)
![Выбор материала](https://i.ytimg.com/vi/0hzovh295Yc/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGHIgUig1MA8=&rs=AOn4CLD8SfR1yxP3AGIriW6GgSOwYAaN2g)
![Устройство, виды и размеры полков](https://baniy.ru/uploads/gnews/images/80/izgotovlenie-polkov-v-bane-1.jpg)
![Какие работы нужно будет выполнить при постройке бани](https://banya-expert.com/wp-content/uploads/2015/10/Банные-полоки.png)
![Каркасная система из бруса](https://banya-expert.com/wp-content/uploads/2015/10/Как-сделать-полки-для-бани-своими-руками.jpg)