Советуют лучшие бармены города: 13 коктейлей, которые можно приготовить дома
Допустим на минутку, что в будущие десятилетия жара может стать если не нормой, то явлением более частым. Привычный летний режим, при котором можно съесть много мороженого, выпить несколько литров сладкой газировки, а вечером отпраздновать День рождения приятеля с вином и шашлычком, в таких условиях, увы, не походит. Кардинально изменить своё самочувствие в лучшую сторону можно только жёстким ограничением в рационе и соблюдением нескольких принципов:. Эти принципы помогают не только чувствовать себя лучше, но и сбросить лишний вес. Жара в этом случае — очень полезный союзник и «жёсткий тренер». Начнём с удаления из рациона главного врага тонкой талии — сахар.
Непреложная истина — в жару нужно пить больше жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Но что делать, если пить одно и то же надоело? Для этого у вас есть мы! Собрали 6 освежающих вариантов, которые помогут спастись от летней жары. Все — вкусные, натуральные, с низким содержанием сахара или вовсе без него.
Кушать подано - вкусные рецепты. Апельсиновый сок в домашних условиях, рецепт освежающего напитка. Всем привет! Сегодня впервые в нашем блоге мы будем делать апельсиновый сок в домашних условиях.
