Клуб здоровья "Жить здорово"

На занятиях в клубе "ЖИТЬ ЗДОРОВО " мы проводим общеукрепляющие упражнения:

 упражнения от плоскостопия на гимнастических палках,

упражнения на дисках "Здоровье " для вестибулярного аппарата,

упражнения на фитболах, с гимнастическими палками, обручами для гибкости и снятия боли в позвоночнике,

упражнения на тренажёре для укрепления мышц брюшного пресса.

Очень большое внимание уделяется упражнениям для укрепления суставов. Занятия сочетают в себе тренировку мышц укрепляющих позвоночник с элементами растягивания, стимуляцией дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Все упражнения адаптированы в соответствии с возрастом участников.

Ежемесячно проводятся спортивные и досуговые мероприятия среди участников клуба.
 

Возраст: 20-50 и 51-75 лет
Стоимость за 1 занятие: бесплатно
Руководитель:
Соколова Татьяна Викторовна
РАСПИСАНИЕ
Вторник 16:00-19:00 (занятия по группам 1 час)
Четверг 16:00-19:00 (занятия по группам 1 час)
Суббота 11:00-14:00 (занятия по группам 1 час)