Правда ли ходьба на ягодицах помогает похудеть и накачать красивую попу
Ходьба на ягодицах — это упражнение, в котором вы сидите на полу с вытянутыми вперёд ногами и передвигаетесь, по очереди подавая бёдра вперёд или назад. В многочисленных статьях, посвящённых пользе этих движений, ходьбу на ягодицах называют средством от целлюлита, лишнего веса, геморроя и бесплодия , а также хорошим способом укрепления мышц. А популяризацию упражнения приписывают Ивану Павловичу Неумывакину — советскому врачу и автору книг по нетрадиционной медицине.
Сегодня я расскажу об одном из самых любимых упражнений в моей семье. Как Вы уже поняли из названия, речь пойдет о ходьбе на попе. Ходьбу на попе многие специалисты называют одним из самых полезных физических упражнений. И причин для этого у них предостаточно. Я хожу на ягодицах для того чтобы укрепить мышцы спины, так как сидячая работа очень нагружает эти мышцы. Мои мама и папа выполняют это упражнение, чтобы защититься от такого недуга, как перелом шейки бедра, которому очень подвержены люди преклонного возраста.
Упражнение «хождение на ягодицах» появилось и стало популярным уже около полувека назад. В ых годах его включали в оздоровительную гимнастику и советовали выполнять не только тем, кто хотел проработать ягодицы, но и тем, у кого были проблемы с кишечником. Сегодня мы в invme расскажем о том, эффективно ли это упражнение, и какое влияние оно оказывает на организм.
Похожие статьи
- В холодильнике 48 пельменей сколько пельменей - Сколько варить пельмени после закипания воды: полезн
- Из чего делают мебель своими руками - Мебельный Круг: Как сделать мебель своими руками
- Походная печь из металла чертежи
- Миниснегоход своими руками из мотоблока - Как собрать самодельный вездеход своими руками