Как накачать бицепс в домашних условиях
Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на работу с этими файлами. Бесплатная отправка по России и доставка по городу Хабаровск при заказе от рублей! Главная страница Каталог Спортивные добавки. Спортивные добавки.
Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от крыльев. Но не о тех, которые вырастают за спиной от счастья, а о неэстетичных «крыльях летучей мыши», из-за которых стыдно надеть блузку или платье без рукавов. Отчего они появляются и как от них избавиться? Сколько надо тренироваться и когда будет результат? Только до 30 ноября!
- 1. Концентрированные подъёмы на бицепс
- Сильные мускулистые руки — признак спортивного и уверенного в себе мужчины.
- Бицепс — это мышца, состоящая из двух головок: длинной и короткой.
- Красивый бицепс — мечта не только мужчин, но и женщин. В попытке быстро получить красивую форму многие начинают активно выполнять упражнения из интернета, не задумываясь о том, что неправильный подход не принесет запланированного результата.
Сегодня поддерживать себя в хорошей физической форме можно различными способами. Одни люди покупают всевозможные велотренажеры, орбитреки и беговые дорожки. Другие же предпочитают занятия на улице, на брусьях и турниках. Третьих же интересуют не дорогие агрегаты и «work out», а классическое железо, то есть, гантели , гири и штанги. Особенно востребован последний снаряд.
